Con motivo del Día Mundial de la Fisioterapia, que se celebra el 8 de septiembre, la Asociación Madrileña de Atención a la Dependencia (AMADE) destaca un artículo del Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid sobre la relevancia de esta especialidad en la promoción de un envejecimiento saludable. Asimismo, AMADE participará en la jornada organizada por el CPFCM en la plaza de Callao, una oportunidad para seguir profundizando en los beneficios de este ámbito.
El ritmo de envejecimiento de la población está siendo mucho más rápido que en cualquier otro momento de la historia.
Pero hacerse mayor no significa que las personas tengan que perder autonomía de manera significativa. Al contrario, el envejecimiento saludable implica mantenerse activo y adquirir hábitos que ayudarán a reducir el riesgo de padecer muchas enfermedades crónicas.
A la vez, es importante conservar las relaciones sociales. Los entornos de apoyo que promueven el bienestar físico y mental son esenciales para un envejecimiento saludable.
Jornada sobre fisioterapia y envejecimiento saludable
Los fisioterapeutas madrileños mostrarán este 8 de septiembre, en la plaza de Callao, el secreto de la eterna juventud, que estará protegido en una gran caja fuerte, y ofrecerán también recomendaciones prácticas a la ciudanía para lograr un envejecimiento saludable.
Durante esta jornada romperán con falsas creencias en torno al envejecimiento, como que una persona mayor no debe practicar ejercicios de fuerza; que no debe realizar actividad física incluso, porque podría caerse; o que es demasiado tarde para cambiar las cosas. La evidencia científica ha demostrado lo contrario.
Los fisioterapeutas son los profesionales sanitarios que ayudan a los mayores en este sentido, aconsejando a cada persona sobre cómo adoptar un estilo de vida saludable a lo largo de la vida y ofreciendo tratamientos y planes de ejercicio individualizados que se adapten a sus necesidades.
La Fisioterapia también ayuda a mantener la autonomía. Las personas más activas tienen hasta un 41 % menos de probabilidades de sufrir fragilidad. Esto ayudará a prevenir la pérdida de fuerza y masa muscular (sarcopenia) y a estar en mejor forma física al aumentar la capacidad aeróbica y pulmonar.